Skip to content
Livet

Hur samlar du kraft?

Skapa en egen bubbla

För att samla kraft och hitta motivation i livet tycker jag det är viktigt med att skapa sin egen bubbla och bara försöka finnas där inne och njuta av livet. Idag är en sådan dag där jag behöver göra detta. Jag startade därför morgonen med att lyssna på en 10 minuters lång ljudfrekvens melodin som ska programmera om hjärnan till att släppa oro och ångest. Efter det så tog upp en bok och drömde mig bort lite i fiktionens värld. Jag tycker nämligen det är viktigt att få ge hjärnan detta utrymme för att få vila och återhämta sig. Innan jag klev upp så passade jag även på att lyssna på en podcast med mycket humor och skratt. Så innan jag klivit upp hade jag redan boostat mig med mindfulness, kultur och glädje. En dag kan ju inte börja så mycket bättre än så tänker jag.

Frukost

Frukosten idag var också lite extra lyxig. Det blev nämligen pannkakor och med riktigt onyttiga tillbehör, sylt och nutella och en stor kopp kaffe till såklart. Även hallon och blåbär fanns som tillbehör och så tog en riktigt lång frukost och bara njöt. Efter frukosten blev det en långpromenad i ett dock inte så härligt vinterväder men det gjorde att det blev extra härligt att komma in i ett varmt hem efteråt. Nu under dagen ska jag bara göra härligheter som lute småpyssel hemma, kolla på lite vintersport på tv och bara njuta av en söndagen.

Vad gör ni för att sådana här dagar? Har ni något som ni tycker är extra lyxigt man kan göra men som inte kostar mer än tiden man lägger på det bara? Jag tycker det är så extremt viktigt att vi börjar ta dagar och tillåter oss själva att ha riktigt långsamt och gärna utan att kolla så mycket på telefonen eller ha massa andra konstiga måsten gentemot andra människor.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *