Så hjälper meditationen mig varje dag
Jag brukade vakna med fruktansvärd ångest i flera år. Ibland vaknar jag fortfarande med en klump i magen, och självklart bidrar det till att jag känner mig stressad resten av dagen. Det jag har ändrat på är sättet att tänka. Eller snarare att inte tänka..! Genom att förstå att det är mina tankar som skaparContinue reading “Så hjälper meditationen mig varje dag”