Mina bästa boktips för self discovery!

Mina bästa boktips för self discovery!

 

✩ Satan vad jag har längtat efter att få dela med mig av lite guldklimpar! Jag älskar att läsa, älskar att fastna i en bok och inte kunna släppa taget om den, och sedan typ vara en annan människa när jag läst klart. Är det bara jag? Jaha, ja jag gillar iallafall att läsa..! Under en period i mitt liv slukade jag böcker om personlig utveckling, spiritualitet, välmående, mental balans & psykologi. Jag kunde inte få nog. Min övertygelse är att alla bär på fantastiska saker som vill delas med världen. Men vi gömmer undan det eftersom vi lärt oss och tror att vi behöver en massa saker för att skapa det vi vill och för att vara lyckliga, och böcker är ett bra sätt att komma närmare, återupptäcka, det där vi har inom oss. Så, här har ni några av mina bästa boktips som har hjälpt mig i mitt eget liv och som jag fortfarande går tillbaka till ibland när jag känner att det behövs. ✩

Quick note; egentligen är böcker ingenting vi behöver för att skapa det liv som vi drömmer om. Vi har redan allt vi behöver, våra talanger är tillräckliga, våra personligheter är tillräckliga, VI är tillräckliga precis som vi är, utan en massa meriter, certifikat, eftertraktad kunskap. Men böcker kan vara bra på att påminna oss om det vi innerst inne vet är sant. Så enjoy!

 

  • Conversations with god – Tänk om du kunde fråga Gud om livets alla viktiga frågor – frågor om kärlek och trohet, liv och död, gott och ont. Tänk om Gud kunde ge dig enkla lättförståeliga svar. Tänk om du plötsligt fick en direktlinje till Gud. Precis det hände Neale Donald Walsch. I Conversations with god får vi enkla svar på livets komplexa frågor. Letar du efter existensiella svar? Vill du hitta redskap att komma i kontakt med dig själv? Läs! Den här boken är så bra och jag är så tacksam att den kom till mig under en period när jag hade måååånga frågor. Boken finns här!

 

  • The Alkemist – alkemisten är en maaagisk berättelse om en andalusisk herdepojke, som följer sin dröm om att finna en av världens dyrbaraste skatter. Från sitt hem i Spanien reser han till marknaderna i Tanger och genom Egyptens öken till ett livsavgörande möte med alkemisten. Historien om de skatter som Santiago finner på sin väg lär oss den viktigaste av alla visdomar: att lyssna till sitt hjärta, att förstå tecknen på livets väg och framför allt att följa sina drömmar! Det här är en av dom bästa och mest givande böckerna jag någonsin läst. Jag sökte svar på många frågor jag hade om mig själv, mitt liv, min existens, och den här boken hjälpte mig verkligen att förstå saker om mig själv och mina drömmar. Köp boken här!

 

  • Uglies trilogin – WOW. Alltså wow. I en värld där alla är extremt vackra, är det normala fult – de här böckerna ingår i genren ’dystopi’ och handlar om en framtid där alla vid 16 års ålder skönhetsopereras och får flytta in i ett högteknologiskt paradis i stadens centrum där ens enda uppgift är att ha superkul! Om bara några veckor fyller Tally sexton … Men Tallys nya vän Shay är inte helt säker på att hon vill bli Vacker. Hon vill hellre försöka leva utanför staden. Myndigheterna erbjuder Tally det värsta tänkbara valet hon kan tänka sig: Hitta sin vän och förråda henne, eller aldrig blir Vacker. Den här boken vände upp och ned på hela mitt perspektiv på skönhet och fick mig att börja ifrågasätta skönhetsindustrin som den ser ut idag. Här kan ni köpa den.

 

  • Ask and it is given – Den här boken förklarar hur våra relationer, hälsoproblem, ekonomi, karriärproblem påverkas av de universella lagarna som styr vår tid / rymd / verklighet och beskriver kraftfulla processer som hjälper människor att manifestera sina önskningar och leva det uppfyllande liv som vi förtjänar. BOOM. Den här boken är så kraftfull och så konkret att ni bara måste läsa den. Ester och Jerry Hicks är två av mina favoritförfattare och skriver om manifestation, attraktionslagen och allt sånt där spännande. Finns att köpa här.

 

  • The four agreements – Den här boken av Don Miguel Ruiz identifierar fyra självbegränsande övertygelser som hindrar vår upplevelse av frihet, lycka, inre lugn och kärlek. Föreställ dig att vi har alla möjligheter att skapa precis vad vi vill i våra liv, vilket vi också har, men någonting stoppar oss från att göra det vi drömmer om, det är våra självbegränsande övertygelser. Ni vet, att vi inte är tillräckligt bra, att vi måste kämpa hårt för att förtjäna det vi vill ha, att livet är en tävling, survival of the fittest… Det är dessa övertygelser som stoppar oss från att skapa det livet som vi vill leva, och i den här boken vill författaren med hjälp av uråldrig visdom hjälpa läsarna att skapa en ny upplevelse av frihet, lycka och kärlek. Helt magisk. Finns här!

 

  • Big Magic – Elisabeth Gilbert berättar i en helt fantastiskt bok om magin bakom inspiration och ideer. Att det är som att idéerna lever sitt eget liv och vill att vi ska få ut dom i världen. Vi är bara mottagare och verktyget för att en ide ska få förverkligas. Jag hade så många epiphanies under tiden som jag läste Big Magic och började se mina egna idéer på ett helt annat sätt, jag började lita mer på det som kom till mig och det gjorde att jag vågade skapa saker utan att döma i förväg. Finns här!

 

Alla böcker kommer till oss när vi är redo för att läsa dom, och jag hoppas att du som läser nu kan få användning av någon av dessa i ditt liv! ☾

Xx Ulrika

stress is who You think you should be, Peace is who You are.

stress is who You think you should be, Peace is who You are.

Vi lever i ett samhälle som sätter enormt höga krav på oss som individer. Det finns en outtalad kollektiv sanning om att ju mer vi gör, ju fler bollar vi har i luften, desto högre status får vi och vi blir viktigare. Ingen vinner en Award för att ta en nap, för att säga nej till projekt, för att ta ledigt. Tvärtom – ju mer vi gör desto duktigare är vi.  Vi tror att livet handlar om ett massa görande hela tiden. Vi ska göra mer, vara mer, yoga mer, äta mer nyttigt & jobba mer. Men det är i allt det där görandet som vi tappar oss själva.

☽ Enligt min erfarenhet gör vi oss sjuka genom att förneka och ignorera det vi helst av allt vill ha – stillhet, inre ro och en känsla av djupare kontakt med oss själva.

 

Psykisk obalans som som depression och ångest bl.a är resultat av att vi förnekar oss själva rätten att älska oss som vi är – utan all denna prestation. I våra ögon kan vi bara älska oss själva och acceptera oss själva när vi åstadkommer saker och presterar. Det är vad framgång är i vårt samhälle. Egentligen tror jag att alla människor bara längtar efter att älska och uttrycka sig så som vi är, att leva efter vår egen sanning och ge oss själva tillstånd att ta det lugnt och sakta ned, utan att bli passiva. Att göra det som faller oss in utan att försöka pressa fram ett resultat. Att längta efter känslan av att skapa något utan att längta efter äran.

“stress is who You think you should be, Peace is who You truly are.”

Tidigt under mitt liv började jag tackla något inom mig själv som aldrig tycktes lämna mig ensam. Dag efter dag kämpade jag mot mig själv för att passa in i en bild jag hade av vem jag skulle vara. Jag skulle vara duktig, intelligent, snäll, social, rolig, glad och härlig. Jag har alltid velat vara en person som andra skulle vilja vara med. Men allt det här handlade egentligen bara om brist på självkärlek. Jag kunde bara acceptera och älska mig själv när jag var en massa saker i andras ögon. När jag visade att jag kan göra vad som helst. Mitt egenvärde låg i hur andra människor uppfatta mig. Och tillslut började min kropp skicka signaler och försöka göra mig uppmärksam på vad som stod på. Jag började få andningssvårigheter, rygg- & magsmärtor.  Flera år senare blev depression, ångest & trötthet en del av min vardag på grund av den press jag satte på mig själv.

☽ Jag får fortfarande prestationsångest då och då, dels för att jag är superkänslig för intryck och just nu lite utmattad, men nu ser jag fysiska symptom mer som sätt för mig bli medveten om när det är dags att sakta ned och styra tillbaka till mig själv.

Mitt liv handlar inte längre om att prestera, visa vad jag kan, stressa, vara till lags, följa strömmen. Jag lever mitt liv för att jag vill uttrycka mig och det jag tror på, inspirera, njuta, mysa, älska livet och göra roliga saker med roliga människor. Jag är här för att göra min grej. Och just nu är min grej att andas, återhämta mig själv, och göra mindre för att orka göra det jag brinner för – skriva på den här bloggen exempelvis 🙂

Kommentera nedan om du har erfarenhet av utmattning, eller bara kan relatera i det jag skriver om! ☆✩

Much love,
Ulrika

Every damn day..

… står för att varje dag mata kroppen och sinnet med sånt som ger oss power och livsenergi!

I min hand håller jag sex stycken raw-food kapslar som jag boostar min kropp med för att ha mer energi till att göra sånt jag älskar.

För åtta år sen började jag med kapslarna och dom har hjälpt mig stabilisera mitt blodsocker, hålla mig frisk och stärka hår och naglar – för att bara nämna några saker som hänt min fysiska hälsa sedan dess!

Men ALLT har egentligen med välmående att göra, inte bara vad vi äter. Hur vu tänker om oss själva och andra människor, hur vi lever våra liv, hur vi sköter vårt psykiska likaväl som vår spirituella hälsa spelar alla så stor roll för inre och yttre balans.

Tre värdefulla saker som jag gör för mig själv varje dag är:

1. Jag mediterar – nästan varje morgon sedan förra sommaren sitter jag en stund och bara andas och släpper alla tankar på saker som bör fixas, göras och fokuserar på att återfå en sjön känsla i kroppen.

2. Jag skriver – i min notebook. Jag börjar utan att veta vad som komma skall, men det finns alltid något att skriva om, något som ska ut.

3. Jag skänker en stund och en sida i min notebook åt tre saker som jag är tacksam för, ser fram emot och tycker om med mig själv.

Till startsidan